蜂蜜健康食谱附功效(图文)

2019-06-23 09:46:08来源:蜂爱蜜网作者:fengaimi 阅读量:

1.养肺去燥雪梨水

雪梨本身就有很多的功效,比如润肺、清热等,根据自己的量可以取几个去皮的雪梨切成片状或者块状,放在器皿中用小火慢炖,使雪梨篇煮成软软的位置,这个时候关火等待雪梨水降温至45度左右,此时加入35-45克蜂蜜搅拌均匀即可饮用,可达到润肺润燥的功效;同时可有效防止口干、口渴、咽干等症状。

蜂蜜健康食谱

 

2.产妇营养蜂蜜牛奶

具体做法,取新鲜的纯牛奶50-80毫升,加热至45-55摄氏度,然后加入同等量的蜂蜜,再加入适量的黑芝麻糊粉末搅拌均匀即可使用。特别适合产后的产妇食用,可以起到润肺降燥,通便润肠,同时还可以有效针对产妇面黄、皮肤粗糙等症状。

蜂蜜健康食谱

 

3.煮粥加蜂蜜、香蕉

将选好的大米(100g左右)用文火熬制成粥,然后加入事先准备好的两根大香蕉切成小段计入其中再一起熬制,知道香蕉全部融化其中,然后等到粥温度降低至45度左右时加入40ml蜂蜜搅拌即可,可以起到润肠通便,养颜、滋阴的功效。

蜂蜜健康食谱

 

4.白萝卜汁加蜂蜜

如果您经常便秘,上火严重,可以喝蜂蜜萝卜汁,具体做法:取新鲜的白萝卜用榨汁机榨汁后去取萝卜汁,然后加入适量的蜂蜜即可,具体蜂蜜的用量可以根据个人的口感来添加,对于治疗长期便秘的人很有功效,每天喝三次,坚持一周可有效改善便秘。

蜂蜜健康食谱

蜂蜜水固然是很好的营养佳品,在这里我提醒大家,早晨第一杯水应该是白开水,然后再喝蜂蜜水哦。

最后我说下,蜂蜜以及蜂蜜水的食用时间可是有讲究的,蜂蜜应该在饭前和饭后食用,具体的时间根据机体状况和消化状况为,饭前60-90分钟和饭后两小时到三小时左右。  对于胃病患者,特别是很多胃溃疡的朋友,由于胃里含有较多的胃酸,因此建议这样的人选在在饭前一个半小时食用温热的蜂蜜水,可以有效的改善胃部胃酸的分泌,同时,还能中和一部分胃酸,使体内酸碱达到一个号的平衡,也对胃溃疡患者有一定的功效。

相关文章

  • 试试红薯配蜂蜜做一道美食

    试试红薯配蜂蜜做一道美食

      当每个人都去餐厅吃饭时,特别是在很多人会点几份小吃填饱肚子的情况下,炒甜玉米加咸蛋蛋黄品牌就是其中之一,它以其脆甜的味道闻名于世,除了黄金和黄...

    阅读: 8

  • 送你一套蜂蜜腰果酥的做法

    送你一套蜂蜜腰果酥的做法

      成分  蛋糕底料:低面筋面粉50g,黄油30g,细糖12g,鸡蛋12g  蜂蜜腰果馅:烤腰果仁60g,细糖35g,蜂蜜15g,黄油25g,动物鲜奶油35g  烘焙  烘焙需要两次,...

    阅读: 15

  • 蜂蜜小面包一直做不好?这套零难度的做法送给你

    蜂蜜小面包一直做不好?这套零难度的做法送给你

      免费烘焙一炉香甜的蜂蜜面包,整个家都充满了温馨的气息!早餐是一天的开始。对于大多数上班族来说,我们怎样才能保证早餐的质量呢?然后来做蜂蜜面包,做...

    阅读: 10

  • 送你一道奶香蜂蜜小面包的做法,保证做出来香甜可口!

    送你一道奶香蜂蜜小面包的做法,保证做出来香甜可口!

     面包是我们日常生活中不可或缺的食物,早餐的时候,空闲的时间也可以吃,这与我们的日常生活一直有着密切的关系。这就是为什么现在有越来越多的面包店。...

    阅读: 11

  • 蜂蜜枇杷膏的做法及神奇的止咳功效

    蜂蜜枇杷膏的做法及神奇的止咳功效

    大家都用过川贝枇杷膏,因其具有较好的治疗咳嗽的功效而深得人们的信赖,从名字中我们不难看出琵琶具有止咳的功效,那么今天我们学习的是蜂蜜琵琶膏的做法...

    阅读: 297

  • 蜂蜜止咳的方法轻松解决小孩怕吃药的毛病

    蜂蜜止咳的方法轻松解决小孩怕吃药的毛病

    我们知道蜂蜜是很好的保健品,而且对于某些疾病都有着一定的疗效,蜂蜜在人们的日常生活中有着诸多的作用与功效,其中之一就是可以治疗咳嗽,特别是将蜂蜜和...

    阅读: 340

  • 蜂蜜小蛋糕的做法怎么做既好吃又不腻人

    蜂蜜小蛋糕的做法怎么做既好吃又不腻人

    大家喜爱的甜点中,蛋糕是小孩子吃的最多的食物,你们知道吗?蜂蜜也可以加到蛋糕的做法中去,既美味又营养,那么蜂蜜小蛋糕的怎么做法既好吃又不腻人呢?今天...

    阅读: 341

更多排行榜

热门文章