喝蜂蜜水要牢记这几个不能

2019-06-22 15:14:26来源:蜂爱蜜网作者:fengaimi 阅读量:

一直以来,蜂蜜水的作用与功效都得到了广大人民的认可,因为蜂蜜水有美容养颜,调节内循环,增强人的免疫能力,同时蜂蜜能促进胃动力,调节内分泌失调等功效。下面我们来说说喝蜂蜜水的几个不能。

蜂蜜水

1、不能空腹喝蜂蜜水

蜂蜜是含有葡萄糖喝果糖的甜食,甜食的作用可以增加胃酸分泌,胃酸过多长期下来会伤害到胃壁粘膜层。

饮用蜂蜜水最好不要空腹喝,建议饭后饮用。长期空腹喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

蜂蜜水

2、不能饭后就接着喝蜂蜜水

饭后胃部会有很多的胃液参与消化,包括人体的血液养分都会集中在胃部,如果马上喝蜂蜜水,就会让胃液稀释掉,这样就导致食物不能充分的消化完就进入了肠道系统。

总之,蜂蜜水最好安排在饭后一小时以后,一般情况下早晚喝蜂蜜水。

蜂蜜水

3、不能用金属制品容器泡蜂蜜水

在冲蜂蜜水的时候,不要用金属制品,蜂蜜呈酸性金属制品长期盛放蜂蜜时就有可能在金属容器壁产生化学放应,最终影响蜂蜜的品质,比如与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素,使蜂蜜颜色变黑,营养成分受到破坏。这也就是为什么我们看到别人都选择用玻璃制品或者塑料制品来冲蜂蜜水。不管怎样,如果我们看到蜂蜜的颜色发乌发黑,切记不要食用,因为它的营养成分已经破坏掉了,已经变质了。蜂蜜就应该是晶莹剔透的效果。这样的蜂蜜冲泡的蜂蜜水也才有营养。

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